1. ICH GANZ ICH - TIME: Eine REISE ganz zu Mir selbst - ganz zu meinem Selbst!

Eine Reise für all jene Frauen, die tief in ihrem Inneren spüren, dass sie noch nicht ganz GANZ sind, es aber gerne ganz bald werden möchten  - und für all jene Frauen, die einfach mal eine Auszeit brauchen ... fern von Alltag, Erwartungen und Verpflichtungen.

Eine Woche in einem wunderschönen, heilsamen und kraftgebenden Setting mit ganz viel YOGA, Meditation, Achtsamkeitsübungen, Shiatsu und Persönlichkeitsarbeit, sodass die Schichten der Schwere abfallen und die Schatten der Vergangenheit durch die wiedergefundene und wieder aufgeladene Lebens-Kraft - und natürlich durch die der spanischen Sonne - wegschmelzen :)

THEMA: SELF CARE mit Angelika & Dorit

Nächster TERMIN: 14.10. - 21.10.2023 Mani, Peloponnes, Griechenland │ Anmeldung >>>

Preise & Infos siehe weiter untern!

POWER OF MIND

Schwerpunkt: Mentaltraining & Resilienz.

In dieser Woche durchforschst Du Deine Glaubenssätze und Verhaltensmuster. Du erlernst es, Deinen Geist zu re-programmieren, neu-zu-starten, um die Erfahrungen, die Du durch die Erkrankung erleben musstest, zu verarbeiten und einen Weg zu finden Deine Geschichte ab jetzt neu zu schreiben.

Mit Methoden und Übungen aus dem Mentaltraining steigerst Du Deine Resilienz und Gestaltungskraft.

Du wirst zur Schöpferin deiner Wirklichkeit und Deiner erwünschten Zukunft. Bei diesem Programm, wie immer eingebettet in Yoga & Meditation, unterstützt mich Patrizia Tonin, systemische Coach, Trainerin und psychodramatische Aufstellerin.

Nächster TERMIN: In Planung │ Anmeldung >>>

POWER OF JOIE DE VIVRE

Schwerpunkt: Lebenspower & Lebensfreude

Durch Tanz, Bewegung, Atmung, Rhythmus und Musik zurück in die Ganzheit & Gesundheit gelangen, Körper und Seele in EinKLANG bringen, Ängste und Zweifel abschütteln. Die im Körpergedächtnis abgespeicherten Gefühle und Emotionen entdecken, verstehen, akzeptieren und sich bewusst davon befreien.

Selbstverständlich alles auf Deine Möglichkeiten und Bedürfnisse zugeschnitten.

Yin Yoga, Pilates, Meditation & Mentaltraining bieten jeweils den Anfang und das Ende jedes Tages, wobei Du hierbei ganz besonders viele Herz-öffnenden Asanas, Mudras und Mantras erlernst. Das Ziel dieser Woche ist, Dein inneres Feuer wieder zu stärken und mit neuem Mut, Elan und (Hüft-) Schwung in Deine Lebenskraft, Lebensfreude, Weiblichkeit und in die Liebe zu Deinem Körper (zurück) zu finden. Es begleitet mich dabei Tanztherapeutin, Pilatestrainerin und Salsera Sandra Cardeilhac.

Nächster TERMIN: In Planung │ Anmeldung >>>

POWER OF NUTRICION

Schwerpunkt: Entgiftung & Ernährung

In dieser Woche lernst Du wie Du Deinen Körper durch spezielle Ernährung und bewusst gewählte Zutaten, einfach und simple zubereitet, von Giften befreien und mit lebenswichtigen und Immunsystem aktivierenden Nährstoffen befüllen kannst. 

Neben meinem Rahmenprogramm bestehend aus täglichem Yoga, Meditation und Mentaltraining, dreht sich hier ganz viel ums Kochen & Zubereiten im Ernährungstraining von Frauengesundheidsexpertin Sandra Nova.

Nächster TERMIN: In Planung │ Anmeldung >>>

POWER OF SELF CARE

Schwerpunkt: Yoga, Meditation, Atmung, Achtsamkeit & Shiatsu 

In dieser Woche lernst Du Yoga- und Achtsamkeitsübungen und Atem- und Meditationstechniken um in eine tiefere, innigere Verbindung mit Dir selbst und Deinem Selbst zu finden. In die innere Stille gehen, um dort Antworten und Erkenntnisse darüber zu entdecken, wer Du wirklich bist, sein kannst und vor allem sein willst. Diesen Moment in Deinem Leben zur Transformation nützen, womöglich ein komplett neues Leben beginnen. Ein Leben in Ganzheit: ganzheitlich gesünder auf körperlicher und emotionaler Ebene!

Mit dabei ist Shiatsupraktikerin und Yogalehrerin Nora Krehan.

Nächster TERMIN: In Planung │ Anmeldung >>>